Плануйте харчування
розумно і смачно
Створюйте збалансовані меню, отримуйте персональні рекомендації та формуйте корисні харчові звички разом з Eatrion
Створюйте збалансовані меню, отримуйте персональні рекомендації та формуйте корисні харчові звички разом з Eatrion
Ми віримо, що правильне харчування має бути простим, смачним та адаптованим до вашого способу життя. Наша команда нутриціологів розробила систему, яка допомагає створювати збалансовані меню без складних підрахунків.
Кожна рекомендація базується на наукових дослідженнях і враховує ваші індивідуальні потреби, смаки та цілі. Ми не нав'язуємо суворі обмеження, а навчаємо формувати здорові харчові звички на все життя.
Детальніше про методи
"Правильне харчування починається з розуміння своїх потреб та формування корисних звичок"Анна Петренко, провідний нутриціолог
Комплексний підхід до планування харчування для всіх, хто прагне підтримувати здоров'я та енергію
Індивідуально складені тижневі раціони з урахуванням ваших смаків і потреб
Понад 500 перевірених рецептів з детальними інструкціями та списком покупок
Контроль збалансованості харчування та отримання всіх необхідних нутрієнтів
Консультації нутриціологів та підтримка на шляху до здорових звичок
Чому тисячі українців обирають Eatrion для планування свого харчування
Збалансований раціон забезпечує стабільну енергію протягом дня без різких спадів
Готові меню та списки покупок допомагають заощадити години щотижня на плануванні
Правильне поєднання нутрієнтів позитивно впливає на настрій та загальне самопочуття
Поступове впровадження змін допомагає створити стійкі здорові харчові звички
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Рекомендуємо оновлювати меню кожного тижня, але базові принципи можуть залишатися незмінними. Це забезпечує різноманітність раціону та не дає нудьгувати.
Так, наша система підтримує різні типи харчування: всеїдне, вегетаріанське, веганське та інші. Ми враховуємо всі харчові обмеження та переконання.
Більшість наших рецептів розраховані на 15-45 хвилин приготування. Ми також пропонуємо швидкі варіанти для зайнятих людей та більш складні для любителів кулінарії.
Наша система автоматично аналізує кількість білків, жирів, вуглеводів та мікронутрієнтів у вашому меню. Ви отримуєте звіти та рекомендації щодо корекції раціону.
Обов'язково! Ми пропонуємо різні варіанти меню залежно від бюджету та можемо запропонувати альтернативні інгредієнти без втрати харчової цінності.
Отримайте персональну консультацію та розпочніть шлях до здорового харчування
Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з Політикою конфіденційності